そろそろ年末が見えてくるにつれ、健康管理もしっかりしたいところ。健康管理をしっかり行っていれば、作業効率もグンと上がります。今回は、忙しいビジネスマン必見のヘルスケアの人気記事ランキングを、大丸・松坂屋による暮らしを豊かにするためのライフスタイルメディアJPRIMEから、お届けします。
早速厳選した記事を８位まで順にご紹介いたします。
ヘルスケアの人気記事ランキング
第８位：睡眠でパフォーマンス向上！ 仮眠がとれる東京都内おしゃれスポット5選
第６位：眠くならない食事？パフォーマンスを上げる低GIランチとは
第５位：休むだけではダメ！休養マネジメントがパフォーマンスを上げる
第３位：人生100年時代の鍵を握る？ ランニングは健康に良いか悪いか
第２位：富裕層こそスポーツクラブへ行くべき理由。都内の通いたくなるジム3選
第１位：健康のためにワインではなく、ウイスキー、テキーラを飲むべき理由とは？
第３位 人生100年時代の鍵を握る？ ランニングは健康に良いか悪いか
高収入や富裕層のエリートマンが日々の習慣として取り入れているランニング。ビジネスに健康はつきものですが、ランニングに健康上の効果はあるのでしょうか？今回、ランニングの効用や、ランニングのしすぎによるデメリットについてまとめてみました。
第２位 富裕層こそスポーツクラブへ行くべき理由。都内の通いたくなるジム3選
富裕層や高収入の方がこぞってスポーツクラブへ行くのは、健康管理や美容目的だけではないようです。どうやらビジネススキルの向上や、社交場として活用していることもあるそう。その実態と、会費以上に様々な利益を得られるオススメの高級スポーツクラブ、フィットネスクラブを3つご紹介いたします。
第１位 健康のためにワインではなく、ウイスキー、テキーラを飲むべき理由とは？
健康に良いお酒にといえば、ワインをイメージされる方が多いかと思いますが、実は糖質量が高いためさらに健康を意識するのであれば、ウイスキーやテキーラの方が健康志向の高い人にぴったりのお酒です。他に糖質量の低いお酒や、ウイスキー、テキーラの健康的な飲み方は一体どんなものなのでしょうか。
本格的に寒くなる前に、体調面の管理を徹底しましょう
秋を超え、冬に入ると本格的に寒さが増し、体調面で体を崩すことが増えてきます。またインフルエンザや感染症はもちろん、ダイエットなどの美容面も気になってくる方も多いのでは。本格的に寒くなる前に、健康面の知識をつけ、体調管理に活かせるようにしておけば、年末の忙しい時期も今から億劫じゃなくなるかもしれません。
文・J PRIME編集部
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